Dein Experte für gesunde Ernährung, nachhaltige Gewichtsregulierung und ganzheitliche Gesundheit
Du hast kein Disziplin-Problem.
Dein Körper kämpft gegen dich – nicht du gegen ihn.
Ich helfe dir, das zu lösen – mit einem wissenschaftlich fundierten Coaching und Blutwerten die uns verraten, warum Energie fehlt, dein Insulin verrücktspielt – und deine Leber längst um Hilfe ruft.
Kennst du das?
- Du bis morgens schon erschöpft, obwohl du geschlafen hast?
- Dein Bauchfett bleibt, trotz gesunder Ernährung und Sport?
- Deine Blutwerte sind „ok“ – aber dein Energielevel ist im Keller?
- Laut kleinem Blutbild ist „alles in ordnung“ aber du spürst, dass etwas nicht mit dir stimmt?
- Der Arzt sagt „Fettleber“, aber du bekommst keine konkrete Hilfe?
- Du hast schon viel probiert – aber nichts hält langfristig?
➡️ Dann ist nicht dein Wille das Problem. Sondern dein Stoffwechsel. Lass uns gemeinsam herausfinden was wirklich bei dir los ist.
Über mich
Ich bin Nick Krause – Ernährungsberater, Fitnesstrainer, Gesundheitscoach.
Aktuell erweitere ich meine Expertise mit einer Zusatzqualifikation zum Therapeuten für integrative Diagnostik und Nährstofftherapie.
In meinen Jahren als Coach habe ich gesehen, wie viele Menschen an Symptomen herumdoktern – ohne zu verstehen, was wirklich in ihrem Körper passiert.
Müdigkeit, Bauchfett, Heißhunger oder eine Fettleber sind keine Disziplinprobleme.
Sie sind biochemische Signale. Und genau damit arbeiten wir.
Ich begleite Frauen und Männer, die bereit sind, Ursachen zu verstehen – und ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Wir schauen nicht ausschließlich auf Kalorien.
Sondern auf Insulin. Auf Energie. Auf deine Blutwerte. Auf deine Leber.
Und daraus entwickeln wir eine Strategie, die individuell, wirksam – und nachhaltig ist.
Was ich dir biete – individuell, fundiert, alltagstauglich
Gesundheitscoaching 1:1
Wir analysieren gemeinsam deine Blutwerte, Symptome und Gewohnheiten – und entwickeln daraus einen klaren Fahrplan für Ernährung, Bewegung und Supplemente.
Blutwert-Interpretation & Ursachenanalyse
Ich erkläre dir, was dein Körper dir wirklich sagt: Insulin, Leberwerte, Entzündungsmarker. Du bekommst Klarheit – nicht nur Zahlen.
Personal Training
Du trainierst online – live oder mit individuellem Trainingsplan für zuhause oder unterwegs.
Alles ist so gestaltet, dass es in deinen Alltag passt: zeitlich, körperlich, mental.
Ob mit Personal Training oder allein: Du bekommst genau die Unterstützung, die du brauchst, um in Bewegung zu kommen – ohne Druck, aber mit System.
Begleitung im Alltag & echte Veränderung
Ich bin an deiner Seite – mit regelmäßigem Check-in, Support bei Umsetzungsfragen und Anpassungen, wenn es mal klemmt.
Deine Gesundheit im Fokus
Insulinresistenz
Eine Insulinresistenz bleibt oft lange unentdeckt und betrifft Millionen Menschen – die Folgen reichen von unerklärlicher Gewichtszunahme bis zu ernsthaften Gesundheitsrisiken.
Nicht alkoholische Fettleber
Oft bleibt eine Fettleber über Jahre unerkannt, denn die Leber ist unser leidensfähigstes Organ. Oft ist die Fettleber mit ein Grund warum das Abnehmen nicht funktioniert.
Exogene Ketone
Die perfekte Lösung für Menschen, die nicht nur nach mehr Energie, gesteigerter Konzentration und verbesserter Leistung streben, sondern auch ihre Fettverbrennung beschleunigen und Gewicht reduzieren möchten – und das alles ohne eine strikte ketogene Ernährung.
Dein Guide zu mehr Wohlbefinden und nachhaltiger Gesundheit!
Hol dir hilfreiche Ressourcen, kostenlose Tipps und sichere dir deinen Platz in exklusiven Kursen – alles, was du brauchst, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.“
Ü40 Bauch weg Guide
Hol dir meinen kostenlosen „Bauch weg Guide“. Dich erwarten Tipps und Tricks zur Blutzucker regulierung, leckere rezepte und vieles mehr.
E-Book
Hol dir mein E-Book „21 Tage zuckerfrei“ und lerne wie du mit kleinen Veränderungen endlich dem Verlangen nach Zucker entkommst.
High Protein Kochbuch
Hol dir 32 leckere High Protein Gerichte, die sich super einfach zubereiten lassen und dir dabei helfen dein Gewicht zu reduzieren.
Erfahrungsberichte meiner Kunden
Die Kochkurse bei GutLeben sind nicht nur lehrreich, sondern auch inspirierend. Ich habe gelernt, gesunde Mahlzeiten einfach in meinen Alltag zu integrieren.
Ich habe mit Nicks Hilfe innerhalb eines Jahres mehr als 26 kg verloren und auch gelernt dieses Gewicht zu halten. Ich habe mich noch nie besser gefühlt, als heute.
Irene Wink
Angestellte
Die Tage der Energielosigkeit und des Heißhungers sind gezählt. Dank des Coachings habe ich wieder zu mir selbst zurückgefunden.
Gabi Fernandez
Krankenpflegerin
Die Diagnose „Insulinresistenz“ war ein Schock für mich. Allein hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft. Ernährung und Bewegung sind so entscheidend und im Coaching habe ich sehr viel dazu gelernt obwohl ich immer dachte ich wüsste schon viel über Ernährung.
Doro Hoffmann
Erzieherin