Mein Name ist Nick Krause. Ich bin 44, lebe in Berlin und beschäftige mich seit Jahren mit einer Frage: warum verschlechtert sich die Gesundheit vieler Frauen zwischen 30 und 60, obwohl sie sich bewusst ernähren und regelmäßig zum Arzt gehen?
Die Schulmedizin ist unverzichtbar, wenn es um Diagnosen und Akutversorgung geht. Bei chronischer Erschöpfung, Gewichtsproblemen und hormonellen Beschwerden stößt sie an eine Grenze: Referenzbereiche sind statistisch definiert und orientieren sich an der Normalbevölkerung, nicht an dem, was für einen einzelnen Körper optimal ist.
Genau hier setzt meine Arbeit an. Ich bin Health Coach, Personal Trainer und Ernährungstherapeut, Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM) und aktuell in der Weiterbildung zum Therapeuten für integrative Diagnostik und Nährstofftherapie. Ich bin kein Arzt und stelle keine Diagnosen: Meine Arbeit ist an den Prinzipien der funktionellen Medizin orientiert. Ich helfe Frauen, ihren Körper zu verstehen, und wir gehen gemeinsam den Ursachen für ihre Symptome auf den Grund, im Kontext statt isoliert betrachtet, verbunden mit Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressphysiologie.
Ausbildung zum Personal Trainer. Die Spezialisierung zum Ernährungsberater und Ernährungstherapeuten absolvierte ich als eigenen, in sich geschlossenen Schritt. Seither über 500 begleitete Klientinnen und Klienten in Einzelcoachings und Gruppenkursen.
Kontinuierliche Fortbildung in klinischer Ernährungstherapie, mit Fokus auf Stoffwechselerkrankungen, Insulinresistenz und nicht-alkoholische Fettlebererkrankung. Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM).
Weiterbildung zum Therapeuten für integrative Diagnostik. Schwerpunkt: funktionelle Laborinterpretation, Mikronährstoffstatus, Hormonbiologie in der Perimenopause.
Ratgeber zu Perimenopause und Hormonen, erschienen bei NK Health Publishing.
Sprecher beim Kongress Longevity goes Business zum Zusammenhang zwischen Omega-3-Status, Zellmembran und Gehirnalter.
Ich arbeite nicht mit pauschalen Ernährungsregeln oder Motivationssprüchen. Jede Empfehlung, die ich gebe, stützt sich auf deine konkreten Werte und auf Mechanismen, die sich erklären lassen: wie Insulin auf dein Fettgewebe wirkt, wie deine Leber Fett verstoffwechselt, wie stille Entzündung Symptome erzeugt, die auf dem Papier unsichtbar bleiben.
Wenn ein Mythos im Umlauf ist, der Frauen mehr schadet als hilft, spreche ich das an, auch wenn es unbequem ist. Meine Klientinnen kommen nicht zu mir, weil es angenehm klingt, sondern weil es endlich stimmt.
20 Minuten, in denen wir klären, wo du stehst und ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
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Nick Krause 